Comment bien doser le temps d'écran !

Conférence sur la Cyberdépendance
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Cyber

Découvrez le phénomène de la surutilisation des écrans avec la conférence CyberAddik

Comment bien doser le temps d’écran !

Suis-je à risque ?

Les études démontrent que plus de 93% des jeunes de 12 à 17 ans possèdent un téléphone cellulaire.  Cependant, seulement 1.3% de cette population répondent aux critères de cyberdépendant. En général, la problématique est plutôt une surutilisation des écrans. Donc, nous sommes tous à risque à un moment de notre vie à ne plus être en mesure de bien prioriser nos temps libres.

Les impacts dans nos vies

De plus en plus de gens souffrent physiquement de la surutilisation des écrans.  Des maux de dos, de tête, manque de sommeil, des gains ou pertes de poids importantes, sont de plus en plus observés.  C’est sans compter les impacts psychologiques, tels la négligence du travail ou des études, l’isolement ainsi que la perte d’intérêt à toutes activités. 

Des solutions simples

Il est évident que les écrans ne disparaitront pas de notre quotidien. Cette conférence vous permettra de d’avoir une meilleure compréhension du phénomène et surtout d’avoir des outils simples et pratiques qui vous permettront de reprendre le contrôle de votre vie familiale et personnelle numérique.

La meilleure prévention

Pour prévenir les risques de devenir accroc aux écrans, il est important de bien doser les temps libres vers d’autres domaines tels, le sport, la culture, les arts, la famille, les relations sociales, les voyages, etc.  Bref, le but est de sortir de sa bulle numérique.

 

 

Interventions efficaces

Chez les jeunes, il est démontré que l’encadrement parental a le plus d’impact sur le temps passé devant les écrans. 

Chez l’adulte, le support des proches est aussi primordial. Il permet de guider la personne dépendante vers de meilleurs choix.

L’emprise de la bulle techno

À qui s’adresse cette conférence ?

Comment bien doser le temps d’écran !

Avez-vous l’impression que nous vivons de plus en plus dans une bulle où chacun de nous sommes isolés les uns des autres ?

De plus en plus, nous observons partout autour de nous des gens rivés à leur écran et ce, malgré la présence de nos amis ou de notre famille. 

Pour les parents

Cette conférence a été conçue pour répondre aux besoins des parents qui doivent encadrer leurs enfants face à la surutilisation des écrans. 

Pour les intervenants

Les écoles sont souvent l’un des premiers milieux de vie interpellé pour soutenir les élèves vivant un déséquilibre numérique.  Les intervenants scolaires ont aussi besoin d’être conseillés face à cette nouvelle problématique.

Auprès des municipalités

Les municipalités offrent souvent aux citoyens des conférences, afin de soutenir la population face à diverses problématiques communes de leurs résidents.

La cyberdépendance est de plus en plus répandue dans le monde entier. Il est nécessaire d’obtenir des outils simples et efficaces afin de mieux faire face à cette nouvelle réalité.

Retrouvons l’équilibre !
Famille, études, loisirs et écrans.

C’est cool la techno, mais…

 

 

 

 

 

 

 

 

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